2016年运动记忆

发布于 2017-02-04  5.63k 次阅读


在大数据的时代,所有的记录和比较都变得越来越容易和有趣。支付宝会给你一个年终账单提醒你过去一年的开支,网易音乐会告诉你过去一年你最喜欢的是什么歌曲,中国移动能记录过去一年你的话费流量细况。当然,运动的记录对于我个人而言尤其有意思,在年末回首再看看过去一年自己的运动记忆,体会积少成多的惊奇,你会发现为什么年终的意义在于你又老了一年又胖了一截。

人的记忆力即使再好也不可能完全记得住所有你想接触过的东西,幸好现在的科技可以帮你记录那些你不曾在意的细节。从2015年开始用小米手环,从一代用到二代,中间曾经换过一个。不是因为质量问题 ,而是因为丢失了,还好数据是通过账号存在云端,手环丢失之后并不影响数据的记录。

去年曾经分享过2015年的运动记忆,很可惜一段时间后再去查看时已经无法查看了,可能小米保存年终汇总数据的资料时间并不长。受路易大叔的启发,决定贴一下2016年小米手环手记录的个人运动记忆,这种保存要方便一些,也更容易查看一些。

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

 

2015年1月2日佩戴手环,如果不是这种记忆提醒,我当然是不可能记得住这么准的日期的。到现在正好两年,个人觉得小米手环挺好用的,外形简约时尚,价格便宜又基本完全满足了使用需求。记步和睡眠监测是最想用的功能,其它如来电提醒、心率测试、闹钟之类的个人基本用不到,升级到二代后有了屏幕功能,又省得佩戴手表了。个人认为小米手环记步功能比手机自带的记步器要准确得多,除了小米外,没有用过其它手环,功能不做对比评价。

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

 

大数据总能让人感到惊奇,50亿公里的距离的确有些不可思议,毕竟绕地球一圈也不过只是4万公里而已,50亿公里可以绕地球125000圈了。在这个数字中,我贡献了3104公里,大约是大理到北京的距离,理论上来说一年的时间我从大理步行到北京了。过去一年,平均每天步行12000步,这是坚持的力量。

 

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

五一劳动节步行20公里,正是登苍山顶看花,回来后还稍做记述,记于《山花正烂漫(再登苍山小岑峰)》一文。20公里便不算多,今年给自己定个小目标,争取最远的一天达到30公里吧。

 

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

每天的运动时间看上去很不错 ,再一次体会了坚持的力量。不过,所谓运动仅只是步行而已,过去一年并没有做过其它运动,连跑步都比前年要少了一些。因此 ,烦人的脂肪并没有离我而去。

 

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

睡眠监测是我比较喜欢的一个功能,我不知道它是如何定义的,监测的时间真的很准。已经养成定时休息的习惯有几个年头了,一般情况下都是23时入睡,早上7时起床。理论上来说应该是日均8个小时的睡眠,然而监测结果显示只有7.7个小时,不足的那0.3个小时正好是被我偶尔的外出娱乐熬夜占用了。

 

2016年运动记忆
小米运动2016年数据记忆

给自己设定的目标值是每天一万步 ,达标254天,有差不多100天的时间没有达标,慵懒并未真正改变,不过也算是条汉子了。新的一年,争取有新的突破吧。对于那些和我一样自制力不算强,“有心运动,无力控己”的人来说,佩戴一个手环(品牌很多,不一定是小米)是很必要的,你发现无形中监督的力量强大得不可思议。而步行这种运动,我个人觉得挺好的,有助于消化,有助于沉思,有助于健康,或许是侥幸的原因,自从佩戴小米手环开始坚持走路以后,两年来再没有感冒过了,抵抗力是真实提高了。


风云三尺剑,花鸟一床书。